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Llega una ola de calor extremo a todo el país

Una imagen satelital que muestra al territorio argentino teñido de un rojo intenso se hizo viral en redes sociales.

La región central de la Argentina podría verse envuelta en una ola de calor extremo extremo. El aumento de temperaturas sería generalizado y abarcaría zonas desde el norte del país hasta Viedma

Si bien es más conocido como “La Niña”, la cuenta oficial de Twitter del SMN señala que el nombre original de este particular fenómeno que se vive en Argentina es “El Niño-Oscilación del Sur” (ENOS), dado por pescadores peruanos y ecuatorianos del siglo XIX que creían que el aumento de temperaturas del agua y la falta de peces era producto de la época navideña y la llegada de “El niño Jesús”. En rigor, la situación opuesta se denominó “La #Niña”.

Consejos para evitar un golpe de calor

El Ministerio de Salud de la Nación publicó una serie de consejos a tener en cuenta para evitar el golpe de calor, ahora que el país entra en un período de altas temperaturas.

  • Para evitar un golpe de calor en lugares cerrados como casas, espacios de trabajo u otros, se recomienda tomar agua con mayor frecuencia. También se aconseja evitar bebidas que tengan café o altos grados de azúcar, ya sea muy frías o calientes. Además, lo ideal es aumentar el consumo de frutas y verduras y evitar las comidas abundantes. Lo mismo sucede para la actividad física: no hacerla en exceso.
  • Con los más chicos, hay que ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes se aconseja darles el pecho de manera más frecuente. Es recomendable que vistan ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros; bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia; y evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16. Luego de este horario hay que colocarles gorro y protector solar. También es importante mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado. Además, en los más chicos prestar atención a signos de alerta como sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros. En los bebés, asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.
  • Para el cuidado de la salud en la vía pública se recomienda evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16), en especial de los bebés y niños pequeños. Además, utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia.
  • Con respecto a los alimentos, mantener en la heladera aquellos alimentos frescos y que puedan echarse a perder debido al calor. Del mismo modo, es importante verificar la temperatura y controlar el buen funcionamiento de la heladera.

El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor. Sus síntomas son:

✔Sudoración excesiva.

✔En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).

✔Piel pálida y fresca.

✔Sensación de calor sofocante.

✔Sed intensa y sequedad en la boca.

✔Calambres musculares.

✔Agotamiento, cansancio o debilidad.

✔Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.

✔Dolores de cabeza.

✔Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).

✔Mareos o desmayo Mientras que los síntomas del golpe de calor son: ✔Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila).

✔Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración).

✔Respiración y frecuencia cardíaca acelerada.

✔Dolor palpitante de cabeza.

✔Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento.

✔Convulsiones.

Los adultos mayores y los menores de cinco años (particularmente los menores de 1), son los grupos más vulnerables al calor.

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